В детский сад – без слёз: что нужно
знать родителям о периоде адаптации?
Тема
адаптации ребёнка к детскому саду не теряет своей актуальности. Многие родители
сталкиваются с трудностями привыкания сына или дочери к новым условиям и не
знают, как правильно их разрешить.
В данной
статье мы расскажем мамам и папам, в чём заключается адаптация ребёнка к
дошкольному учреждению, какие существуют степени и этапы привыкания, и как
помочь малышу поскорее адаптироваться в детском коллективе.
Что такое адаптация?
Представьте
себе мир маленького ребёнка. Любимые мама и папа, знакомые игрушки, тёплая
кроватка, привычные обстановка и режим дня.
И вдруг в
один день всё меняется. Мама отводит его в незнакомое место и оставляет с чужой
тётей. В этом месте всё чужое – и игрушки, и кроватка, и еда не такая, как
дома. А главное – там незнакомые дети,
которые часто плачут, а некоторые могут даже и обидеть. В этом месте нужно
слушать воспитательницу и делать всё, что она скажет. Это место называется
детский сад….
⠀
Попадая в
незнакомую обстановку, ребёнок находится в состоянии сильнейшего стресса. Чтобы
он смог привыкнуть к ней, должен пройти период адаптации. Этот термин означает
способность приспосабливаться к условиям внешней среды, подстраиваться под них.
Во время
адаптации происходит перестройка деятельности практически всех систем детского
организма.
Адаптация
ребёнка к условиям детского сада, как правило, сопровождается следующими
явлениями:
- происходит регресс навыков (ребёнок временно
«забывает», как ходить на горшок, держать ложку и т.д.);
- ухудшается сон и аппетит;
- ребёнок выглядит подавленным, вялым, заторможенным;
- частые капризы, истерики по любому поводу.
Существуют
3 категории детей. У одних адаптационные проблемы начинаются сразу, у других –
спустя 2-3 недели, у третьих видимые изменения отсутствуют. Это связано со
многими факторами и зависит от адаптивных возможностей организма ребёнка.
Пугаться
изменений в поведении сына или дочери не стоит. Таким образом организм ребёнка
справляется с возникшим стрессом и приспосабливается к новым условиям.
Степени адаптации
Различают лёгкую,
среднюю и тяжёлую степень адаптации ребёнка к детскому саду.
Лёгкая степень
Ребёнок с лёгкой степенью
адаптируется в среднем 2-4 недели. Для лёгкой степени адаптации будут
характерны следующие показатели:
1. Сон: ребёнок спокойно спит во время дневного и ночного
сна, может иногда просыпаться, но легко засыпает снова.
2. Аппетит: хороший, может присутствовать избирательность в
блюдах.
3. Эмоциональное состояние: ровное, спокойное.
4. Поведение: без слёз и истерик отпускает от себя маму и
остаётся в группе. Может занять себя игрой.
5. Общение со взрослыми и сверстниками: идёт на контакт
с воспитателями и детьми, может попросить педагога о помощи, включается в игру
со сверстниками.
Даже при
лёгкой степени адаптации у ребёнка первое время могут наблюдаться нарушения сна
и аппетита.
Средняя степень
Средняя степень
адаптации длится больше месяца. Ребёнок часто болеет, привыкание к детскому
саду затруднено из-за долгих перерывов.
Об
адаптации средней степени тяжести можно судить по следующим критериям:
1. Сон: ребёнок временами не спит в тихий час; если
засыпает, то сон беспокойный, прерывистый.
2. Аппетит: может отказываться от некоторых блюд, ест
мало.
3. Эмоциональное состояние: часто плачет, грустит, настроение
меняется от незначительных причин. Может занять себя игрой, но на
непродолжительное время.
4. Поведение: с трудом расстаётся с мамой, после её
ухода подолгу стоит в одиночестве у окна.
5. Общение со взрослыми и сверстниками: интереса к
общению не проявляет, постоянно спрашивает у педагога, скоро ли придёт мама.
Ребёнок
с тяжёлой степенью адаптации может привыкать к детскому саду более 2
месяцев, а может и не привыкнуть вовсе. Тогда врачи рекомендуют отказаться от
посещения дошкольного учреждения.
Тяжёлая степень.
О том, что
ребёнку нелегко даётся адаптация к детскому саду, можно судить по следующим
показателям:
1. Сон: ребёнок не спит в тихий час. Ночью сон беспокойный,
прерывистый, бывают ночные страхи.
2. Аппетит: пониженный, может отказываться от приёма пищи.
3. Эмоциональное состояние: подавленное, ребёнок как бы
уходит в себя или наоборот агрессивен.
4. Поведение: после ухода мамы плачет, кричит, не хочет
заходить в группу, может долгое время сидеть в раздевалке.
5. Общение со взрослыми и сверстниками: на контакт не
идёт или проявляет агрессию к детям и взрослым.
О
завершении адаптационного периода у ребёнка можно судить по стабилизации всех
показателей.
Этапы привыкания
Процесс
привыкания ребёнка к детскому саду проходит в несколько этапов.
1 этап –
период дезадаптации. Как бы ни готовили родители ребёнка к яслям, в первое
время он всё равно будет находиться в состоянии стресса и постоянного
напряжения. Ребёнку трудно даётся расставание с родителями, он часто плачет,
капризничает. Могут начаться простудные заболевания.
2 этап –
период адаптации. Срабатывают защитные механизмы психики, ребёнок начинает
общаться с воспитателем и другими детьми, участвует в играх, но по-прежнему
тоскует по родителям и часто спрашивает о них. На этом этапе малыш только
начинает привыкать к новым правилам, поэтому может нарушать дисциплину и отказываться
выполнять требования воспитателя.
3 этап –
период компенсации. Процесс адаптации завершается, ребёнок привыкает к
детскому коллективу, воспитателям и новому режиму дня, спокойно отпускает
родителей на целый день. Эмоциональный фон стабилизируется, физиологические
показатели приходят в норму.
Сколько по времени продлится каждый этап, зависит от
индивидуальных особенностей малыша.
К тому же, стоит быть готовыми к тому, что после болезни или каникул у ребенка снова может быть период адаптации, но по времени будет длиться меньше.
Влияние различных факторов на
адаптацию
На то, как
долго будет привыкать ребёнок к детскому учреждению, влияет множество факторов.
Рассмотрим основные из них.
1. Возраст ребёнка
Ситуация
такова, что многие мамы стремятся поскорее отдать ребёнка в детский сад и выйти
на работу после декретного отпуска. Поэтому в последнее время возросла
потребность в яслях, начинающих принимать детей с полутора лет, которые есть
далеко не в каждом дошкольном учреждении.
Большинство
же специалистов считают, что, чем младше ребёнок, тем тяжелее у него протекает
адаптационный период, поскольку ещё не окреп иммунитет и повышена потребность в
родительской заботе и внимании.
Поэтому
оптимальным возрастом для начала детсадовской жизни принято считать 2,5 – 3
года. А педиатры настаивают на том, чтобы родители отдавали ребёнка в садик не
раньше трёх лет.
2. Состояние здоровья
Тяжело привыкают
к детскому саду дети, имеющие ограниченные возможности здоровья или у кого
имеются частные простудные и хронические заболевания.
Поэтому
родителям стоит повременить с детским садом и дождаться, пока организм ребёнка
сможет адаптироваться к дошкольному учреждению без тяжелых последствий.
3. Уровень развития
умений и навыков
К началу
садичной жизни дети должны обладать всеми необходимыми умениями и навыками:
ходить на горшок, держать ложку, пить из чашки, частично сами одеваться и
раздеваться, а также уметь попросить взрослого о помощи.
Если
родители привыкли всё делать за ребёнка, ему будет тяжело привыкать к
самостоятельности. Соответственно, период адаптации у него может затянуться.
4. Уровень социализации
В детском
саду ребёнку предстоит контактировать с большим количеством детей и взрослых.
Хорошо, если у него уже есть такой опыт общения. В противном случае малышу,
привыкшему видеть рядом с собой только маму и папу, будет очень тяжело
привыкать к детскому коллективу и педагогам.
Также
продолжительность адаптации зависит от личности воспитателя, к которому
попадает ребёнок, количества детей в группе, особенностей нервной системы
ребёнка и атмосферы в семье.
Как помочь ребёнку адаптироваться?
Правила успешной адаптации
1. Правило 1. Заранее познакомьтесь с персоналом детского
сада, режимом дня и условиями пребывания.
2. Правило 2. Привыкание ребёнка к детскому саду должно
происходить либо в летнее, либо в зимнее время для снижения риска инфекционных
заболеваний.
3. Правило 3. Прививки, медицинские осмотры и прочие
посещения врачей должны быть строго до поступления ребёнка в детский сад.
4. Правило 4. Ребёнок в первые дни должен оставаться в
детском саду на 1-2 часа.
5. Правило 5. Увеличивать время пребывания ребёнка в группе
нужно постепенно, с учётом рекомендаций воспитателя.
6. Правило 6. Если ребёнок заболел, маме или папе необходимо
остаться с ним дома.
7. Правило 7. Родителям необходимо предупреждать воспитателя
обо всех особенностях поведения ребёнка, его привычках и склонностях.
8. Правило 8. Забирая малыша домой, обязательно
поинтересуйтесь у воспитателя, как ребёнок себя вёл в течение дня.
Соблюдая
все эти правила, родители значительно облегчают адаптационный период ребёнка в
детском саду.
Советы психолога
- К детскому саду ребёнка нужно готовить заранее.
Покажите
малышу здание, окна группы, где он будет находиться, участок для прогулок.
Познакомьтесь с воспитателями. Неплохо, если ребёнок выучит их имена ещё до
первого посещения. Обратите внимание сына или дочери на тот факт, что всех
детей родители забирают домой, на ночь никто не остается.
- Чем больше ребёнок будет знать о правилах поведения
в детском учреждении, тем легче для него пройдет период адаптации.
Известный
московский педагог Татьяна Владимировна Островская предлагает родителям перед
посещением детского сада поиграть с детьми в игру под названием «Детский сад
для зверят». Можно использовать мягкие игрушки, куклы, конструктор. Ребёнок
вместе с мамой и папой создаёт различные игровые ситуации: «Приход в детский
сад», «Прощание с мамой», «Завтрак», «Прогулка», «Тихий час» и другие. Таким
образом, ребёнок в домашней атмосфере знакомится с тем, что его ожидает в
детском саду.
- Способность ребёнка к успешной адаптации во многом
зависит от психологической установки родителей.
Чем
спокойнее мама и папа относятся к посещению ребёнком дошкольного учреждения,
тем увереннее чувствует себя малыш в незнакомом коллективе.
- Не забывайте о формировании необходимых навыков
самообслуживания. Старайтесь давать малышу больше самостоятельности даже в
том, чего он пока ещё не умеет делать.
- Уделяйте внимание развитию коммуникативных навыков
ребёнка.
Он должен
уметь общаться не только с детьми, но и со взрослыми. Тренируйте навыки общения
в гостях, на детской площадке, в поездках к родственникам.
- Домашнее меню, как и режим, должны быть максимально
приближены к садичным. Даже во время выходных и праздников.
- Будьте доброжелательны и вежливы с воспитателями.
Ведь это люди, которым вы доверяете самое ценное – своего ребёнка. И не
только вы, а ещё 20 таких же мам и пап.
- В период адаптации у ребёнка не должно быть никаких
дополнительных стрессов, таких как переезд, развод родителей, рождение
второго ребёнка. Постарайтесь обеспечить спокойную семейную обстановку.
- Относитесь спокойнее к болезням после посещения
детского сада.
В период
адаптации у ребёнка возрастает чувствительность ко всем воздействиям окружающей
среды. Плюс, организм не всегда может справиться с психической нагрузкой. «Уход
в болезнь» – защитная реакция организма, как детского, так и взрослого. Больной
ребёнок остаётся в домашней, привычной для себя обстановке. Так будет
продолжаться до тех пор, пока он не почувствует себя в безопасности и комфорте
не только дома, но и в детском саду.
- Существуют специальные терапевтические сказки,
которые помогают малышу облегчить адаптацию к детскому саду. Читайте их на
ночь и обсуждайте вместе с ребёнком. Также полезно будет смотреть
мультфильмы, рассматривать иллюстрации и мамины-папины фотографии из
детского сада.
- Не забывайте, что после долгого перерыва (например,
по причине болезни) процесс адаптации у ребёнка начинается заново. А
значит, возвращаются такие проблемы, как болезненное расставание с мамой,
слёзы, истерики и нежелание ходить в детский сад.
- Если вас беспокоят сильные изменения в поведении
ребёнка, связанные с адаптационным периодом, обратитесь за помощью к
психологу.
Что не рекомендуется
делать в адаптационный период?
1. Сидеть в раздевалке, пока ребёнок находится в группе.
2. Уходить тайком, не попрощавшись с ребёнком.
3. Ругать и наказывать за нежелание оставаться в детском
саду.
4. Оставлять ребёнка на целый день после долгого перерыва.
5. Негативно отзываться о воспитателях и дошкольном
учреждении.
6. Приводить больного ребёнка в детский сад.
7. «Подкупать» ребёнка сладостями и игрушками за его
пребывание в яслях.
Как облегчить расставание с ребёнком в
детском саду?
Чтобы
малыш научился безболезненно отпускать вас и идти в группу, соблюдайте эти
нехитрые рекомендации:
- заранее подготовьте ребёнка к мысли о том, что в
детский сад нужно ходить каждый день, пока мама с папой на работе;
- по дороге настраивайте ребёнка, как хорошо ему будет
там сегодня, в какие интересные игры он там будет играть, что вкусного
приготовят тети-повара и т.д.;
- придумайте свой ритуал прощания с ребёнком. Это
может быть поцелуй в щёку и соприкосновение ладоней или коротенький
стишок. Главное – всегда его соблюдайте при расставании с сыном или
дочерью не только в детском саду, но и дома;
- следите за собственным эмоциональным состоянием. Все
ваши тревоги и опасения обязательно передадутся и ребёнку;
Запомните,
дорогие мамы и папы: залогом успешной адаптации ребёнка к детскому саду
является правильная подготовка малыша, психологическая грамотность родителей, а
также семейная атмосфера комфорта и эмоционального благополучия.